CBD nedokáže snížit hladinu cholesterolu v krvi, ale s péčí o srdce by pomoci mohl

Infarkty a cévní mozkové příhody dlouhodobě vedou smutné žebříčky nejčastějších příčin úmrtí nejen v České republice. Jedním z velkých rizikových faktorů všech kardiovaskulárních onemocnění je zvýšená hladina cholesterolu v krvi. Vysokým cholesterolem trpí až 70 % české populace a přitom se dá často upravit jen kvalitní životosprávou a přírodní léčbou. S péčí o srdce nám může pomoci i CBD olej.

Co je to cholesterol a kde se bere v lidském těle?

Jedná se o sterodiní látku, která se nachází nejen v lidském organismu, ale také v těle mnohých dalších živočichů. Najít byste ji mohli v každé buňce našeho těla, kam se dostává díky transportu v krvi. Cholesterol je zcela zásadní stavební jednotkou pro některé hormony a buněčné membrány, pomáhá tělu zpracovávat tuky a dokonce pomáhá tělu vyrábět vitamín D ze slunečního záření. 

Rozlišujeme dva typy cholesterolu, a to exogenní (vnější), který tělo získává z potravy, a endogenní (vnitřní), který dokáže tělo samo vyrobit. Už asi chápete, že cholesterol je pro fungování lidského těla zcela nezbytný, zároveň nám ale jeho přebytečné množství může přivodit choroby, které mohou skončit smrtí. Pokud je totiž v naší krvi cholesterolu příliš, začne se ukládat v cévách a dokáže snížit jejich průchodnost či je dokonce zcela zahradit.

Který cholesterol je v pořádku a který ne?

Organismus si dokáže až 85 % cholesterolu vytvořit úplně samo, značná část se ale do těla dostává z potravy. Cholesterol v krvi je součástí tzv. lipoproteinů, a to HDL, LDL a TGA:

• HDL je lipoprotein s vysokou hustotou a můžeme ho označit jako ten “dobrý/hpdný” cholesterol, protože jeho vysoký podíl v krvi značí vysokou schopnost vylučovat nadbytečný cholesterol LDL.
• LDL je lipoprotein s nízkou hustotou a mluvit o něm můžeme jako o “špatném” cholesterolu, protože právě on se usazuje v cévách, zanáší je nebo se naopak někdy shluk utrhne a následky mohou být fatální.
• TGA má rovněž nízkou hustotu a může mít podobné fatální následky jako LDL

Co přesně nám říká hladina cholesterolu v krvi?

Jak už jsme si vysvětlili výše, hovoříme o tzv. lipoproteinech, kterých je cholesterol součástí. Doporučená hladina cholesterolu v krvi se liší hlavně podle věku a u dospělých a dětí je jiná. 

• U dětí do 15 let hovoříme o normální hladině celkového cholesterolu v krvi při hodnotě do 4,4, mmol/l. 
• U dospělých nad 15 let hovoříme o:
  • bezpečné hladině: 3,9 - 5,2 mmol/l
  • zvýšené hladině: 5,2 - 6,2 mmol/l
  • vysoké hladině: vše nad 6,2 mmol/l

Nicméně tyto hodnoty poukazují na celkovou hladinu cholesterolu v krvi. Pokud chceme z čísel udělat nějaký závěr, musíme znát i jednotlivé hodnoty HDL a LDL, tedy “hodného” a “špatného” cholesterolu.

Hladina LDL by měla být do 3,4 mmol/l, pokud se dostaneme až nad 4,1 mmol/l, znamená to velmi významné riziko. Hlídat by se měla i hladina TGA, kde je považováno za bezpečné vše do 1,7 mmol/l. U HDL, kde platí poučka “čím více, tím lépe”, hlídáme logicky spíše spodní hranici. Množství HDL by proto nemělo klesnout pod 0,9 mmol/l.

Mýty o cholesterolu

Smutnou skutečností je, že i když se jedná o faktor zásadně se podílející na zdraví srdce i cév, je s celým tématem spjato spoustu mýtů a nepravd. Často se zvýšená hladina cholesterolu připisuje jen lidem v pokročilejším věku. Vzhledem ke stoupající obezitě a množstvím civilizačních chorob u nižších ročníků se problémy s cholesterolem dnes vyskytují už u velmi mladých lidí a dokonce i dětí.

Další mylná informace hovoří o tom, že musíme hlídat příjem přímo cholesterolu, tedy potravin s vysokým obsahem tuku. Ve skutečnosti bychom ale měli omezit také potraviny s vysokým obsahem cukru. Důležité je pak zaměřit se přímo na složení a původ tuků v potravinách. Jednoduchou poučkou je, že rostlinné tuky jsou lepší než živočišné.

Platí ale, že existují rizikové skupiny, a to zejména lidé konzumující často alkohol, kuřáci, lidé s nadváhou a obezitou, lidé s nezdravým životním stylem bez dostatku pohybu a  diabetici.

Jak snížit hladinu cholesterolu pomocí CBD?

Neexistují sice studie jednoznačně dokazující, že CBD dokáže aktivně snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Na druhou stranu je ale prokázán vliv na celkové kardiovaskulární zdraví, tedy může snižovat krevní tlak, bojovat se zánětlivými procesy v těle a ovlivňovat celý endokanabinoidní systém, který má vliv na většinu procesů v lidském těle. 

Slibovat přímé účinky CBD na cholesterol nelze a při snižování hladiny cholesterolu v krvi je proto potřeba hledat i další cesty, jako je právě pohyb, zdravá strava a vyvarování se alkoholu a cigaretám. CBD olej je ale rozhodně vhodný doplněk stravy, pokud vám záleží na vašem celkovém zdraví či imunitě.