Menstruační cyklus dokáže s ženou divy. Jednou má síly a energie na rozdávání, jiné dny nachází útočiště pod peřinou a potřebuje svůj klid. Její náladu i výkon ovlivňuje střídání různých úrovní hormonů v těle a působí také na intenzitu bolesti v první fázi cyklu – během menstruace.
Zejména během prvních dní menstruace zažívá spoustu žen potíže. Nejčastěji trpí ženy a dívky křečemi v podbřišku, bolest se ale může projevit i ve spodní části páteře a bederní oblasti. Intenzivnější obtíže mohou v tomto období pocítit také ženy se syndromem dráždivého tračníku nebo s idiopatickými střevními záněty, včetně Crohnovy nemoci.
Co způsobuje menstruační křeče? (bolest v podbřišku během menstruace?)
Všechny výše uvedené problémy mají na svědomí prostaglandiny. Ty se uvolňují při menstruaci, když z dělohy odchází její výstelka (tzv. endometrium) a z jejích rozpadajících se buněk se do okolí uvolňují chemické látky, a to včetně prostaglandinů.
Jedním z prostaglandinů je PGF2, který zajišťuje kontrakce svalů v děloze a okolí, umožňující přirozený průběh menstruace. Figurují také při porodu, kdy se díky kontrakcím dostane dítě na svět.
Při jejich zvýšeném množství ale působí ženě těsně před menstruací velké bolesti a mohou zapříčinit také průjem, protože se přes stěny dělohy dostávají až ke střevům, kde vyvolávají kontrakce. Mohou také vyvolat zánět a zvyšují citlivost tkání, což bolestem bohužel jen přidává na síle.
CBD působí proti menstruačním bolestem
Jak jsme již psali v článku Vše co potřebujete vědět o CBD, CBD působí protizánětlivě a umí tlumit bolesti. Endokanabinoidní receptory totiž registrují přítomnost kanabinoidů a vyvolávají analgetické účinky.
CBD uvolňuje také svaly a pomáhá tak mírnit nebo úplně eliminovat svalové křeče a napětí. Receptory CB1 a CB2 se nachází také v pánevní oblasti, v boji s menstruačními obtížemi je tedy CBD neopomenutelným pomocníkem.
Dokazuje to nejen fakt, že CBD používali proti bolestem už starověcí Egypťané, ale pro jeho účinky tlumící bolest ho využívala i sama královna Viktorie.
V čem je CBD lepší než léky proti bolesti?
Velkou výhodou kanabinoidů je fakt, že blokují pouze enzymy COX-2, které mají na svědomí bolest a zánět. CBD však nijak nepůsobí na COX-1, tedy enzym, zajišťující zdraví sliznice v žaludku a střevech.
Oproti tomu běžné léky, tlumící bolest (nesteroidní antiflogistika jako např. Aspirin, Ibuprofen či Naproxen) blokují i COX-1 a mají prokazatelné nežádoucí účinky na celou trávicí soustavu, játra, ledviny a kardiovaskulární systém.
Stále více žen také z tohoto důvodu hledá možné alternativy, šetrnější pro tělo a často sáhnou právě po některé formě konopí.
CBD zmírňuje příznaky PMS
Více než polovina žen pociťuje v období mezi ovulací a menstruací diskomfort spojený s premenstruačním syndromem (PMS). Nejvíce frekventovanými příznaky je náladovost, podrážděnost, úzkost nebo deprese, záchvaty hněvu a svalové napětí.
CBD poskytuje od všech těchto nepříjemností téměř okamžitou úlevu a některým dokáže i předcházet. Působí totiž jak na psychickou, tak i fyzickou pohodu, reguluje stres a navozuje příjemný pocit klidu a vyrovnanosti. Udržuje totiž vnitřní prostředí organismu stabilní, tlumí tělesné i duševní nepohodlí a brání tak možným výkyvům.
CBD jako prevence proti endometrióze
Velmi zákeřným gynekologickým onemocněním je endometrióza, postihující jednu ženu z deseti. Mnohdy je od klasické bolestivé menstruace špatně rozpoznatelná a na její přítomnost se může přijít až v rozsáhlejším a závažnějším stádiu.
Způsobuje ji uvolnění endometriální tkáně (výstelky dělohy) mimo dělohu, případně její prorůstání skrz stěny dělohy do okolí. V daném místě se usadí, vytvoří zánět, který způsobuje velmi silné bolesti a poté se může dostat i do dalších částí těla.
Varovnými signály může být opravdu velmi bolestivá a nepravidelná menstruace, případně její úplná absence a následně i neplodnost.
Výsledky počátečních odborných výzkumů naznačují, že CBD může působit jako prevence proti jejímu vzniku.
Jaká forma CBD mi nejlépe pomůže proti menstruačním bolestem?
Dnešní doba nabízí několik variant užití kanabidiolu. Tou nejrozšířenější jsou CBD oleje, někdy také nazývané jako fénixovy slzy. Užívají se tak, že si pomocí pipety v lahvičce s CBD olejem kapnete několik kapek pod jazyk, necháte minutku působit a následně spolknete nebo něčím zapijete. Účinek pocítíte během 15 až 30 minut a nejlepšího výsledku dosáhnete, pokud užijete CBD kapky nalačno.
Poměrně častou formou je také inhalace CBD pomocí vaporizéru. Tímto způsobem se CBD dostává téměř okamžitě do krevního řečiště, úlevu od bolesti tak pocítíte maximálně za 10 minut. Naneštěstí má tato metoda nejkratší dobu působení, a to 3 až 4 hodiny.
Zejména na americkém trhu se rozmohly CBD čípky a k dostání jsou také u nás. Cena balení s deseti čípky však pohybuje od 1200 korun výš. Na druhou stranu slibují okamžitou úlevu přímo v místě působení s mnohem větší biodostupností CBD než u ostatních forem jeho užití. Zavádějí se vaginálně nebo rektálně, mají antibakteriální účinky a kromě plnospektrálního či širokospektrálního CBD obsahují jen kokosové máslo. CBD by v této formě mělo působit 6 až 10 hodin.
Další možností jsou potraviny obsahující CBD. Biologická dostupnost CBD je u nich však relativně malá a slouží spíše jako bohatý zdroj vitamínů prospěšných pro tělo. S akutními bolestmi tedy příliš nezatočí.
Lokální úleva od bolesti při menstruaci
Vhodným doplňkem k orálnímu užití CBD je při menstruačních křečích také jeho použití přímo v místě bolesti. Můžete tak podpořit úlevu od bolesti například vmasírováním hřejivého CBD krému nebo konopné tinktury. Ty působí lokálně, uvolňují svaly v křeči a CBD krém má navíc příjemný hřejivý efekt, může tedy sloužit jako náhrada za teplou koupel nebo nahřívací polštářek, například v pracovní době nebo na cestách.
Kolik užít CBD, aby se zmírnily menstruační křeče?
Neexistuje oficiální doporučení, určující dávkování CBD. Na každého působí kanabidiol jinak, proto je i dávkování individuální. Doporučujeme proto začít v případě menstruačních obtíží s 5% CBD olejem nebo s 10% CBD olejem v menších dávkách a postupně je zvyšovat až do požadované úlevy od bolesti.
Analgetický účinek kanabidiolu můžete podpořit natřením bolestivého místa krémem s obsahem CBD. Ten působí přímo v místě křečí, kde uvolňuje stažené svaly.