20. - 26.5. doprava ZDARMA s kódem: DOPRAVA pro objednávky nad 500Kč!

Jak pomocí CBD bojovat s depresí a úzkostnými stavy?

Pokud jste se někdy v životě setkali s depresemi či jinými těžkými psychickými stavy, moc dobře víte, jak dokážou tvrdě a nesmazatelně zasáhnout do každodenního života. Nechuť se radovat, nekonečný pocit nedostatečnosti, permanentní psychické nepohodlí, strach ze sociálních kontaktů, rezignace, smutek. To je jen velmi stručný popis toho, co člověk s depresí a úzkostí prožívá. Již mnoho let se ukazuje, že na ony stavy může mít velmi pozitivní vliv užívání CBD. Zkuste tuto přírodní cestu dříve, než se odhodláte k medikaci.

Co je to vlastně deprese?

Jedná se o psychické onemocnění provázené silnými změnami nálad, nedostatkem energie, nechutí k jakékoliv činnosti a aktivitě. Lidé s depresí mají po čase velké problémy s pamětí, uzavírají se do sebe a propadají negativním a melancholickým náladám. Krajní je pak okamžik, když onen stav přeroste až v pokus o sebevraždu. 

Samotné deprese se rozlišují podle intenzity (mírné, střední a těžké), četnosti a periodicity a taky podle původu, a to na ty způsobené vnější příčinou (úmrtí blízkého člověka či katastrofická událost) a na ty způsobené vnitřní příčinou, tzv. endogenní deprese. Právě poslední jmenované jsou často těmi nejzákeřnějšími a zároveň velmi častými. Na svědomí je má chemické prostředí v našem mozku, takže je sami nedokážeme ovlivnit a přepadají nás zcela nečekaně.

cbd a deprese

Jak probíhá léčba deprese a kdy je dobré sáhnout po CBD?

Léčba deprese se samozřejmě odvíjí především od konkrétní diagnózy, protože ne každý způsob léčby může fungovat například na zmíněnou depresi endogenní bez vnější příčiny, jejíž ovlivnění není příliš v moci pacienta. Nejčastějšími metodami jsou terapie, a to soukromá i skupinová (vhodná jen pro lehké formy onemocnění). Lidé s těžkou formou deprese se často uchylují k medikaci, případně může dojít i k jejich hospitalizaci. Doporučovanou cestou je také kombinování jednotlivých metod.

Schopnost bojovat s touto diagnózou je u různých lidí rozdílná. Některým lidem pomůže fyzické cvičení, jiným až silná a dlouhodobá medikace. Nicméně antidepresiva jsou návyková a jejich dlouhodobé užívání způsobuje značná rizika. I proto se mnozí lidé v posledních letech uchylují k různým alternativnějším způsobům léčby, mezi nimiž je často zmiňováno užívání CBD.

Ve skutečnosti ale CBD kapky nejdou zdaleka definovat jen jako „alternativní“ způsob léčby, protože využívání tohoto kanabinoidu k léčbě úzkostných stavů a depresí je už testováno pěknou řádku let a mnohé studie účinnost spolehlivě potvrdily. Uklidňující účinky CBD jsou koneckonců prokázány už dávno.

CBD versus antidepresiva

Je nutné zdůraznit, že samozřejmě ne všechny formy depresí se dají léčit užíváním CBD oleje, nicméně její lehčí formy a různé úzkostné stavy jsou pro léčbu touto metodou víc než vhodné. Je potvrzeno, že depresivním stavům podlehl ve svém životě téměř každý osmý muž, a dokonce každá čtvrtá žena. Pokud by všechny tyto případy byly řešeny antidepresivy, máme zde časem spoustu lidí, jejichž spokojený život závisí na návykové medikaci.

CBD kapky mají ve srovnání s antidepresivy jednu zcela zásadní výhodu, a to je minimální riziko vedlejších účinků a hlavně nenávykovost. Lidé se zkušenostmi s léčbou deprese pomocí CBD potvrzují pozitivní dopady, ale jen v případě dlouhodobějšího a pravidelného užívání. Naopak kombinovat už nasazená antidepresiva s CBD není úplně ideální nápad a je dobré si, o něm promluvit s lékařem.

cbd pri depresi a utkosti

Dávkování CBD v případě úzkostí a stresu

Už mnohokrát jsme zmiňovali, že účinky CBD jsou vysoce individuální, protože endokanabinoidní systém každého člověka je jedinečný a jedinečně reagující. Pokud se tedy rozhodnete užívat CBD olej na deprese či jakékoliv jiné psychické problémy, připravte se na pomalé testování ideální dávky právě pro vás.

Abychom vám s určením správné dávky pomohli, připravili jsme kompletního průvodce správným dávkování CBD, který vám napoví, s jakým množstvím začít a jak postupně přidávat. Zcela základní poučkou je, že pokud s užíváním CBD teprve začínáte, pořiďte si olej s velmi nízkou koncentrací (2,5 až 5 %) a začněte s jedinou kapkou denně pod jazykem. Tu nechte působit po dobu šedesáti sekund a poté spolkněte. Až si budete jistí pohodovou reakcí vašeho těla, zvyšte dávky na pro vás doporučené množství.

V případě stresů, úzkostí a dalších podobných psychických obtížích se doporučuje střední až vysoká intenzita oleje, tedy koncentrace 10 až 20 %. Množství oleje na jednu dávku závisí na vaší hmotnosti. Přesný přehled získáte z tabulky v článku o dávkování.

Jak přesně CBD při depresích pomáhá?

Jistě jste už slyšeli o serotoninu, hormonu, který je v naší nervové tkáni zodpovědný za přenos vzruchů. Pokud je ho v našem těle dostatek, často člověk pociťuje pozitivní emoce, radost, štěstí a celkovou spojenost. V případě, že je jeho hladina nízká, dostavuje se špatná nálada a smutek. Serotonin se do těla dostává z receptoru 5-HT1A, na který dokáže mít intenzivní vliv právě CBD. Zjednodušeně řečeno zkrátka CBD „řekne“ mozku, aby produkoval serotoninu více. 

CBD má ale i celkové uklidňující účinky a působí na činnost mozkového hipokampu, který se u lidí s depresí může zmenšovat. Mějte taká na paměti, že nejen lidem s depresí může CBD zkvalitnit život. Tato látka totiž skvěle funguje i v případě různých stresových situacích či třeba pracovního vytížení. Několik kapek CBD před spaním vám pomůže s celkovým uvolněním a klidnými sny.

Kateřina Petríková

Kateřina je vystudovaná novinářka, velmi ráda píše o zdravém životním stylu, cestování a outdoorových aktivitách. Je také bakalářkou enviromentálních věd, praktikující jogínkou a milovnicí cestování a přírody.