Tvrdit, že po CBD začnete záhadně hubnout je samozřejmě přehnané, pravdou ale je, že CBD oleje dokáží v tělo ovlivňovat opravdu mnohé procesy a není tedy divu, že mohou mít pozitivní vliv i na vaši váhu. Přestože neexistuje vědecky dokázaná souvislosti mezi hubnutím a užíváním CBD produktů, rozhodně je zajímavé zabývat se CBD olejem jako skvělým podpůrným doplňkem v případě hubnutí.
Pro začátek si pojďme připomenout, co vlastně CBD olej je a proč může pozitivně působit na tolikeré neduhy lidského těla. CBD se extrahuje z rostliny konopí a patří mezi desítky dalších kanabinoidů, které se v ní nachází. CBD neboli kanabidiol byste našli zejména v květech a listech konopí.
Na rozdíl od stejně známého THC nemá žádné psychoaktivní účinky, ale jen mnohé účinky terapeutické a léčebné. Mluví se o něm v souvislosti s tlumením bolesti, ať už těch chronických nebo akutních, může podporovat imunitu, pomáhat lidem s epilepsií či ADHD. Dále má velký vliv na celkovou psychickou pohodu, deprese či úzkostné stavy.
Zkušenosti CBD při hubnutí se velmi liší, ale lidé, kteří CBD oleje užívají dlouhodobě, zdůrazňují, že se kanabidiol opravdu pozitivně podepsal na ztrátě jejich hmotnosti. Pojďme si vysvětlit, proč tomu tak může být.
1. CBD pomůže na stres a nespavost
Hubnutí v kombinaci s dlouhodobým stresem, úzkostmi a nespavostí je prakticky nemožné. Neustálou psychickou nepohodu mnozí jedinci řeší právě zvýšeným příjmem potravy, a to zejména té nezdravé plné cukrů a tuků. Nedostatek energie z probdělých nocí také často svádí k větší konzumaci jídla. CBD dokáže na psychickou nepohodu a nespavost velmi pozitivně působit. Vstupujete-li do nového dne plni energie z vydatného spánku a bez úzkosti, máte prostor řešit stravu a hubnutí.
2. CBD pozitivně ovlivňuje náš metabolismus a chuť k jídlu
CBD má zásadní vliv na endokanabinoidní systém, kompletní systém lidského těla, jenž disponuje největší počtem receptorů. Tato rozsáhlá síť má různorodé a rozsáhlé účinky. Mluvíme především o receptorech CB1 a CB2, jenž byste našli na povrchu valné většiny buněk v lidském organismu a při aktivaci fungují především jako regulátoři a spouštěči biochemických reakcí, proto mají vliv na naše psychické rozpoložení, produkci hormonů, spánek a v neposlední řadě právě na látkový metabolismus.
Už na začátku článku jsme hovořili také o kanabinoidu THC, který je krom psychotropních účinků proslavený i tím, že po jeho užití se většinou dostaví velký hlad. CBD má na většinu lidí spíše opačný účinek a chuť k jídlu a pocit hladu ve většině případů eliminuje. To je pro hubnutí samozřejmě naprosto ideální vlastnost.
3. CBD díky protizánětlivým účinkům pomůže s regenerací po sportu
Cesta ke snížení hmotnosti stojí na mnohých pilířích. Krom kvalitní stravy, psychické pohody a zdravého těla je to také dostatek pohybu, který vám pomůže s tzv. kalorickým deficitem (spálíme více kalorií, než přijmeme). Pokud chcete do svého programu zahrnout dostatek fyzické aktivity, musíte si také dopřát dostatek času na regeneraci. Nedostatek odpočinku většinou vede k rozvoji zánětu v těle, bolesti svalů a později může být základem pro mnohá onemocnění. CBD díky silným protizánětlivým účinkům tyto rizika výrazně snižuje.
4. CBD pomáhá se snížením inzulínu v krvi
CBD kapky na hubnutí vyloženě nejsou, ale dokáží mít ještě jeden zásadní vliv skrz už zmíněný endokanabinoidní systém, a to stabilizovat hladinu hormonu inzulinu, který uvolňuje slinivka. Jeho úkolem v těle je transportovat cukr do buněk, kde se dále mění na energii. Pokud je ale hladina tohoto hormonu v krvi vysoká, tělo ztrácí schopnost tuky odbourávat, protože inzulín v nadměrném množství způsobuje enormní příjem mastných kyselin a zastaví rozkládání tuku. Energie se pak začne ukládat v těle.
Jaké množství CBD kapek užívat při hubnutí?
Zdůrazněme ještě jednou, že hubnutí je především o celkové změně přístupu k životu a celkovém mentální nastavení. Nesmíme zapomínat na stravu, pohyb i psychickou pohodu, CBD kapky pak ze zkušenosti mnohých uživatelů mohou být skvělým doplňkem toho všeho.
Co se samotného dávkování týče je to hodně individuální záležitost, ale důležité je v tomto případě určitě jistá kontinuita. Všechna zmiňovaná pozitiva se začnou projevovat až po dvou a více týdnech užívání. Odborníci také hovoří o tom, že je dobré zvolit kvalitní produkt, ideálně plno spektrální konopný extrakt, tedy nejen čistě CBD. Kapejte pod jazyk postupně několik kapek a po pár nech užívání případně dávku zvyšujte.
Shrňme závěrem všechny pozitivní účinky CBD při snaze o hubnutí:
- Pomáhá s našim psychickým nastavením
- Bojuje s úzkostmi a stresem
- Pomůže s kvalitnějším spánkem
- Normalizuje hladinu inzulínu i dalších hormonů v krvi
- Působí protizánětlivě, čímž pomáhá při regeneraci
- U většiny lidí snižuje chuť k jídlu
- Pozitivně ovlivňuje náš metabolismus