20. - 26.5. doprava ZDARMA s kódem: DOPRAVA pro objednávky nad 500Kč!

Mikrodávkování jako nejlepší cesta k využití benefitů CBD

Užívání CBD provází mnohé diskuse a jednou z těch nejčastějších je debata o dávkování. Ve většině zdrojů se setkáváme s informací, že ideálním přístupem je tzv. mikrodávkování. Tento způsob podávání není typický pouze pro kanabidiol, ale často se používá také při vývoji a užívání běžných léků. A o co tedy přesně jde? V podstatě se snažíme probudit naše receptory CB1 i CB2 a vyburcovat díky nim fyziologické procesy v těle s využitím velmi malého množství aktivující látky. CBD funguje tímto způsobem jako aktivátor dokonale!

Pro aktivaci endokanabinoidních systému stačí málo

Abychom dobře popsali účinky mikrodávkování, začneme, jako je to u nás na blogu časté, u endokanabinoidního systému, což je složitý a komplexní systém uvnitř lidského těla využívající vzájemné komunikace takzvaných kanabinoidních receptorů, a to už zmíněných CB1, které najdeme hlavně v centrální nervové soustavě, a CB2, které najdeme zase v buňkách našeho imunitního systému, orgánech i nervech a neuronech mimo centrální nervovou soustavu. 

Endokanabinoidní systém má vliv na velké množství procesů v našem těle, ať už je to hladina hormonů, potřeba spánku, únava, nálada a emoce, imunitní systém nebo třeba funkčnost metabolických procesů. Skvělým aktivátorem celého systému může být právě CBD. 

Bezpečné mikrodávkování CBD může být ideální odpovědí na to, jak tento systém funkčné aktivovat, ovlivňovat a podpořit jednotlivé procesy i homeostázu v těle. Mikrodávkování nejvíce proslavil švýcarský doktor a chemik Albert Hofmann, který s ním pracoval ve studiích zaměřených na užívání LSD, bývá ale využíváno i při zkoumání klasických léků. Hlavní podstatou a výhodou mikrodávkování CBD je skutečnost, že i s minimálním množství látky dokážeme dosáhnout pozitivních účinků na endokanabinoidní systém.

cbd-mikrodavkovani

Výzkum a mikrodávkování CBD

Pojďme toto tvrzení podpořit fakty. V roce 2019 v časopise Journal of Clinical Psychology zveřejnili výsledky studie na téma “Mikrodávkování kanabidiolu pro snížení úzkosti a zlepšení spánku u dospělých". Dvaasedmdesát účastníků této studie bylo rozděleno do tří skupin: první užívala mikrodávky CBD, druhá placebo a třetí byla kontrolní. Dospělí, kteří užívali mikrodávky CBD se potýkali s významně menšími úzkostmi a jejich spánek byl o poznání lepší, než dospělí z obou dalších skupin.

Pro nás je nejdůležitějším zjištěním z této studie fakt, že zmíněné účinky se prokázaly právě v případě mikrodávek CBD, konkrétně účastníci dostávali denně dávku v rozmezí od 0,25 do 0,5 mg na jeden kilogram váhy. Ve většině dalších klinických studií zaměřených na benefity CBD se totiž využívají dávky velmi vysoké, klidně až okolo 1000 mg CBD, což je pro představu jedno balení 10% CBD oleje na den. Opravdu významná dávka, že ano?

Představme si ještě jednu studii na téma mikrodávkování, byla publikována v roce 2020 v časopisu Frontiers in Neuroscience a zaměřila se na "Vliv kanabidiolu na hyperaktivitu endokanabinoidního systému u pacientů s posttraumatickou stresovou poruchou". Účastníků s posttraumatickou stresovou poruchou bylo jedenáct a výsledky jednoznačně ukázaly, že u nich mikrodávky CBD značně snížily hyperaktivitu endokanabinoidního systému. Používány byly jen lehce vyšší dávky než v první zmíněné studii a terapeutické využití CBD bylo tedy znovu prokázáno na základě minimálních dávek.

Další výhody mikrodávkování CBD

Endokanabinoidní systém je vysoce individuální a unikátní u každého jedince, proto v podstatě nelze jednoznačně doporučit jakékoliv přesné dávkování CBD. Mikrodávkování CBD je proto mnohem bezpečnější a lepší, protože můžeme postupným zvyšováním dávky přesně pozorovat, co dělají CBD oleje nebo CBD kapsle s mikrodávkou CBD s naším tělem a jak přesně působí na naši diagnózu. Dávku tedy vždy můžeme navyšovat postupně a s rozvahou. 

Přírodní léčba za pomocí CBD je považována za jakousi formu alternativní medicíny, která dokáže velmi pozitivně ovlivnit boj s chronickými bolestmi, stresem, depresí, nespavostí či zánětem. Studie prokázaly také vliv na epilepsii, kožní onemocnění či vysoký krevní tlak. Podmínkou je vyvarovat se veškerým produktům z konopí se zbytkovým THC, který má psychoaktivní účinky. 

A jak tedy správně na mikrodávkování CBD?

Dejte si opravdu dostatek práce s výpočtem ideálního množství CBD pro vás a vaše obtíže. Připravili jsme na toto téma celý článek o dávkování CBD, níže nabízíme jen stručný popis postupu

  1. Nejprve si jasně definujte, v čem by vám měly CBD oleje pomoci.
  2. Poté zvolte CBD olej s ideální koncentrací. Oleje se vyrábí od koncentrace 2,5% až po 30%. Pro podporu imunity stačí nízké koncentrace, pro léčbu epilepsie jsou naopak potřeba koncentrace vysoké.
  3. Vypočítejte si ideální dávku oleje podle své vlastní hmotnosti. Přesný postup naleznete v doporučeném dávkování.
  4. Začněte s nejnižším možným množstvím a případně postupně přidávejte podle individuální potřeby.

Kateřina Petríková

Kateřina je vystudovaná novinářka, velmi ráda píše o zdravém životním stylu, cestování a outdoorových aktivitách. Je také bakalářkou enviromentálních věd, praktikující jogínkou a milovnicí cestování a přírody.