Aktuálně řešíme problém s objednáváním, prosíme o trpělivost.

CBD olej pomáhá při snaze dlouhodobě zlepšit soustředění

CBD olej je zpravidla považován za velkého pomocníka při nespavosti, nervozitě či snaze zmírnit různé stresové situace. Z toho plyne, že je většinou spojován s pocitem celkové pohody a odpočinku. Málokoho proto napadne, že by mohly mít CBD kapky i opačný účinek a napomáhat našemu tělu k lepšímu soustředění a produktivitě. Pojďme se proto nejprve podívat na hlavní důvody, proč se nám v životě objevují problémy s koncentrací. Když je pochopíme, pochopíme také proč a jak nám může pomoci CBD. 

Seznamte se s CBD

Mnozí z vás možná o CBD slyší poprvé, takže si pojďme pro začátek shrnout důležitá fakta. Tato tři písmena jsou zkratkou pro kanabidiol, tedy jeden z mnoha kanabinoidů, látek přirozeně se vyskytujících v rostlinách konopí.  Takovýchto kanabinoidů je v konopí více než sto a nejznámější z nich jsou THC a právě CBD. První jmenovaný je psychoaktivní, tudíž je jeho léčebné využití velmi sporné. CBD psychoaktivní není a jeho účinky se naopak hojně využívají v alternativních léčbách mnohých nemocí. Za všechny můžeme zmínit například pozitivní vliv CBD na léčbu ADHD či roztroušenou sklerózu.

Co je to soustředění?

Soustředěný člověk veškerou svou pozornost a mentální aktivitu zaměřuje na nějaký konkrétní úkol, děj či problém, přičemž v ten moment eliminuje okolní dění. Z toho nám jasně plyne, že soustředění vyžaduje značné úsilí a často je to pro náš mozek extrémně náročná práce. 

V dnešní době plné informací je koncentrace ještě složitější, protože je naše pozornost neustále lákána pryč množstvím vjemů kolem nás. Zkuste si sami vzpomenout, jak často vaše soustředění na jednu činnost přeruší oznámení na mobilním telefonu nebo zavibrování chytrých hodinek.

cbd olej produktivita soustredeni

Co může za naši neschopnost soustředit se?

Nebuďme zase k moderním technologiím nespravedliví, protože rozhodně nejen ony nesou vinu na naší chabé schopnosti soustředit se a být dostatečně produktivní. Příčin má tento stav mnohem více.

  • Málo spánku a nadměrný stres: Jestli se něco se stoprocentní jistotou podílí na kvalitě našeho soustředění, jsou to tyhle dvě velmi propojené věci. Stres způsobuje nespavost a neodpočatý člověk nedokáže odolávat stresu. Začarovaný kruh, že? Neodpočatý a vystresovaný jedinec pak není schopen podat výkon v práci, škole ani při jakékoliv jiné aktivitě. Jen si zkuste vzpomenout, jak se po neprospané noci snažíte absolvovat test nebo na poradě prezentovat výsledky své práce. 
  • Medikace: Právě výše zmíněná nespavost a psychická nepohoda vedou často k tomu, že se lidé uchýlí k užívání léků tlumících tyto problémy. Jenže co je nejčastějším vedlejším účinkem léků? Malátnost, únava, nevolnost a mohli bychom pokračovat. No a teď se zkuste s takovými vedlejšími účinky soustředit.
  • Nezdravý životní styl: Vše výše zmíněné pak ukazuje na celkově nezdravý život. Zapomínáme na pestrou a vyváženou stravu, dostatek pohybu a zejména pobyt na čerstvém vzduchu. Bez toho nás únava vždycky doběhne a naše tělo bude mít omezenou schopnost soustředit se. 
  • Bolest a nepohodlí: Pak jsou ve hře skutečnosti, které se i přes veškeré naše snahy nedaří překonat. Může jimi být například různá chronická bolest. Typická je bolest zad při dlouhém sezení u počítače, které jen velmi těžce dokážeme v potřebné míře kompenzovat sportem. V těchto případech pak často saháme po lécích proti bolesti a o vedlejších účincích léků jsme už taky hovořili.
  • Náladovost a ztráta motivace: Někteří jedinci zase bojují s častými výkyvy nálad, úzkostnými stavy nebo ztrátou celkové motivace a chuti do práce, potažmo do života. Je bláhové se domnívat, že tyto pocity může člověk sám stoprocentně ovlivnit. Na naši mentální pohodu mají totiž vliv také hormony, jako jsou serotonin a dopamin.

A co s tím vším zmůže CBD?

Nečekejte, že užijete pár kapek CBD oleje a v ten moment stoupne vaše schopnost učení dvojnásobně. CBD totiž neumí okamžitě nastartovat vaši koncentraci, ale dokáže skvěle pomoci prakticky při všech zmíněných problémech.

V prvé řadě je CBD olej velkým pomocníkem při nespavosti. Pár kapek pod jazyk před spaním vám dokáže navodit velmi rychle pocit uvolnění a díky tomu přivolat spánek rychleji. CBD oleje jsou přírodního původů a nemají závažné vedlejší účinky jako většina léků na poruchy spánku, antidepresiva či léky proti bolesti. Pokud si tedy ve všech těchto případech pomůžete CBD a nikoli běžnou medikací, budete vedlejších účinků, které krátkodobě i dlouhodobě narušují schopnost koncentrace, ušetřeni. Speciálně na boj s bolestí je CBD  velkým odborníkem. CBD taky dokáže regulovat hladinu hormonů v těle a zajistit tak mnohem větší pocit celkového štěstí.

Na druhou stranu je bláhové si myslet, že je CBD samospasným řešením na poruchy koncentrace a veškeré její spouštěče. Pokud trpíte bolestí krční páteře z koukání do počítače, zkuste si naordinovat častější pohyb a prokládat práci pauzami. Nezvládáte-li míru stresu, který jste si na sebe naložili, bude to chtít trochu odpočinku. Problémy se spánkem se dají řešit lepší spánkovou hygienou, takže zapomeňte na modré světlo před spaním, alkohol na večer a kávu po čtvrté hodině. Ke všem těmto pozitivním změnám přidejte pár kapek CBD oleje denně a úspěch bude zaručen.

Kateřina Petríková

Kateřina je vystudovaná novinářka, velmi ráda píše o zdravém životním stylu, cestování a outdoorových aktivitách. Je také bakalářkou enviromentálních věd, praktikující jogínkou a milovnicí cestování a přírody.

Používáme ověření věku Adulto